孕妇
  • Cami,87年生于北京,正能量阳光狮子女,爱家人、爱烹饪、爱旅行。20岁离开北京后走过上百座城市,一路走一路吃,现一家三人加狗狗住在法国。
    虽然身在异国,热爱生命的准妈妈Cami仍然坚持为自己制作健康美味的孕妇餐。她并没有刻意遏制食欲,也并不轻信谣传的饮食禁忌,尊重科学,多方求证,享受着每一天的烹饪与饮食,让自己的孕期过得科学而健康。
  • 任冉,居于南京的福州人,80后准妈妈。对烘焙的一切都充满热爱并力求完美。无论身处人生哪个阶段,希望自己保有一颗不断追寻生活乐趣的心。
    孕期饮食必须控糖,热爱烘焙的任冉犯了愁。大部分西点高油高糖,但只烤不吃又心痒痒。于是任冉想办法寻找出了一些适合孕妇的低糖、无糖的烘焙方子,重新找回了烘焙的乐趣和品尝成果的喜悦。不过还要提醒孕妈们,不要多吃,只能偶尔解解馋哦!
  • 作者: 夯夯
    夯夯,北京的丫头,80后的孕妈。特爱笑,特能吃,特别贫,特靠谱儿。妈妈,是我要迎来的一个新角色。厨房,是我生活中最美的厅堂。
    孕期主食需要格外在意,不能少吃,还要巧吃。根据孕期每个阶段的需求,尽可能粗细搭配,补充营养的同时减少孕期不适。巧厨娘夯夯为大家准备了超全超营养的孕期主食菜单,看到就流口水啦,赶紧学起来做起来吧!
  • 作者: 洛凡-lola
    洛凡,北京妞儿,吃货一枚,准妈妈新兵。为爱情赴重洋,为解馋下厨房。揉中式、耍西点、上油锅、入烤箱、做平常菜、寻家乡味儿!正为当辣妈而奋斗!
    在蔬菜品种匮乏的美国大农村,准妈妈洛凡把有限的食材健康地搭配起来,餐桌天天不重样,既保证腹中宝宝健康成长,又让孩儿他爸狂吃还能减肥!
  • 作者: 希南
    希南,生于云南,现居北京,爱美食准妈一枚。崇自然味道、尚节令食材,以烹煮时鲜、调和五味为乐,谙中餐厨艺、对世界美食亦兴致盎然。
    怀孕总是让人兴奋又紧张,“孕期吃什么”也是孕妈妈们非常关心的话题。其实,怀孕只是人生中极其重要但又极其正常的一件事。准妈妈希南的经验是,顺应自然,遵循“不时不食”的原则,多些花样,兼顾味蕾就好。
厨房发行
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