七星漂钓鱼技巧: 坚果绿色精力汤

8.9 综合评分
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转眼要到四年一度的世界杯狂欢节了,家里的球迷熬夜看球是少不了的。这样的时刻,就需要特别注意为他们补充维生素A(?;な恿Γ┖臀谺(推动人体新陈代谢)、维生素C(抗氧化)和水分。像绿色蔬菜、水果和坚果中就大量含有这些维生素和丰富的纤维。
说起来,从豆浆机开始,九阳的破壁技术已经有了24年的专业积淀了。有了九阳破壁机L18-YJ08,在深夜里为他们制作一杯维生素满满又经过破壁极易吸收的坚果绿色精力汤,绝对让“精彩看球,熬夜养生”成为一件不矛盾的事情。
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用料  

苜蓿芽苗菜 10克
菠菜 50克
羽衣甘蓝 50克
苹果 1个
牛油果 1个
凤梨(果肉) 80克
综合坚果 25克

坚果绿色精力汤的做法  

  1. 首先准备好所有原料。这次我们使用九阳破壁机L18-YJ08来进行制作。

    坚果绿色精力汤的做法 步骤1
  2. 先将菠菜洗净后烫熟,再沥干水分。

    坚果绿色精力汤的做法 步骤2
  3. 牛油果去皮后挖出果肉,凤梨、苹果去皮去芯后切块,苜蓿芽苗菜和羽衣甘蓝简单洗净即可。

    坚果绿色精力汤的做法 步骤3
  4. 先在九阳破壁机L18-YJ08的杯身中倒入约500ml纯净水,再将其他的所有原料倒入,启动“果蔬汁”功能。

    坚果绿色精力汤的做法 步骤4
  5. 经过3分35秒的高速破壁搅打,一杯口感顺滑细腻的绿色坚果精力汤就制作完成了。

    坚果绿色精力汤的做法 步骤5
  6. 如果不是马上饮用或是暂时喝不完,还可以使用九阳破壁机的“真空保鲜”功能进行抽真空储存,防止精力汤氧化,帮助保存更多营养。

    坚果绿色精力汤的做法 步骤6
  7. 配方量可以制作2-3杯精力汤,给你一个精力满满的精彩看球夜晚~

    坚果绿色精力汤的做法 步骤7

小贴士

1.芽苗菜可以选择其他种类的,不一定局限于苜蓿芽苗菜。
2.苹果和牛油果的加入可以令蔬菜类精力汤的口感变得更加润滑,菠萝则是甜度的主要来源。

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