果实类蔬菜
水果
叶类蔬菜
根茎蔬菜
菌菇类
花朵植物类
蒜蓉油麦菜
油麦菜、蒜瓣、盐
综合评分 7.8 （七天内 21 人做过）
偏离.于墨尔本.
油麦菜、油、蚝油、蒜茸、糖、海鲜酱油
综合评分 7.9 （七天内 12 人做过）
英0357
蚝油油麦菜
油麦菜、蚝油、大蒜、葱花、油、盐
综合评分 7.7 （七天内 6 人做过）
机器猫姑娘
白灼油麦菜
油麦菜、生抽、醋、糖、橄榄油、香油、蒜泥、葱花
综合评分 7.7 （七天内 5 人做过）
小蕙的厨房
豆豉鲮鱼油麦菜
豆豉鲮鱼罐头、油麦菜、大蒜、水淀粉
综合评分 8.1 （七天内 6 人做过）
灯芯绒
麻酱油麦菜
油麦菜、芝麻酱、清水、盐、醋、酱油
综合评分 7.9
summer的家
清炒油麦菜
油麦菜、大蒜、猪油、盐、干辣椒
综合评分 7.6 （七天内 2 人做过）
贺兰飘雪
油麦菜、麻酱、红油、蒜末、香醋、香油、鲜酱油、白糖、盐、熟芝麻
综合评分 7.8
桃园
五分钟快手蒜蓉油麦菜
油麦菜、蒜、葱、味极鲜酱油
综合评分 7.1 （七天内 1 人做过）
嘉嘉艺
蚝油香菇油麦菜
油麦菜、香菇、蒜、酱油、盐、蚝油
哈喽雷青春
炒油麦菜
油麦菜、姜丝、盐、糖、生抽
综合评分 7.4
坐隐（三什）
油麦菜、芝麻酱、大蒜、腐乳、芝麻、冰红茶
简单
凉拌酸辣油麦菜
油麦菜、葱、小米椒、醋、酱油
综合评分 8.4
默默吃吃
私房.豆鼓鲮鱼油麦菜
豆鼓鲮鱼罐头、油麦菜、大蒜、鸡精、味极鲜酱油
综合评分 8.6 （七天内 2 人做过）
西西里岛的美丽
川味油麦菜
油麦菜、豆瓣酱、花椒、干辣椒、蒜泥、油、鸡精
32 做过 （七天内 1 人做过）
机智少女吉吉酱
蒜蓉、油麦菜、食用油、盐、鸡精
综合评分 7.7
悦来悦快乐
虾皮粉丝油麦菜
油麦菜、虾皮、粉丝、姜末、盐、酱油、味精
墨七
豆豉油麦菜
油麦菜、油、盐、大蒜、豆豉
综合评分 7.6
草鱼-7
XO酱炒油麦菜
油麦菜、蒜片、xo酱、盐、糖、料酒、食用油
综合评分 8.5 （七天内 1 人做过）
E路拾缘
豆豉鲮鱼罐头、油麦菜
综合评分 8.0 （七天内 1 人做过）
自由主妇
别名：莜麦菜、苦菜
时令：夏秋
存储时间：3天
油麦菜是莴苣的一个变种，即长叶莴苣。色泽谈绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素和钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。
降低胆固醇 治疗神经衰弱 清燥润肺、化痰止咳
选购时以肉质呈青色为佳。
油麦菜的贮藏适宜温度为0℃，适宜相对湿度95%以上。要轻收、轻放，避免机械损伤。
油麦菜性质寒凉，尿频、胃寒的人应少吃。
发面鸡蛋灌饼
普通面粉（中筋面粉）、鸡蛋、小葱、细砂糖、酵母、植物油、温水
0 做过
拾味爸爸
葡萄果酱
葡萄、糖、柠檬
橙孩子
柠檬香草麦芬
黄油、细砂糖、低筋面粉、泡打粉、盐、无糖原味酸奶、鸡蛋、柠檬皮屑、香草精
1 做过
Serena很宅
超简单的微波炉版巧克力冰棒
巧克力、砂糖、淡奶、全脂牛奶
無味烘焙坊
香橙冰藕
嫩藕、恒顺米醋、白砂糖、果粒橙、清水、枸杞（可无）
微笑爱心
